Por que fazer terapia

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Terapia para conquistar liberdade e bem-estar
Terapia para conquistar liberdade e bem-estar

Por que fazer terapia?

O desenvolvimento verdadeiro do ser humano passa necessariamente pelo autoconhecimento.

O processo de evolução mais importante de uma pessoa é de dentro para fora através do amadurecimento emocional, racional, ético e espiritual.

Assim, descobrir quem realmente somos e qual atividade nos trará paz de espírito e sensação de autorrealização têm uma profunda ligação com as seguintes sensações: felicidade, satisfação, sentir se bem e em paz, descontração e autenticidade nas diversas atividades do cotidiano e consigo mesma(o).

Podemos dizer que a função da terapia é proporcionar meios e um espaço de oportunidade para autoconhecer-se, autopesquisar-se, autodescobrir-se, autoperdoar-se, autopermitir-se.

A terapia é, para a maioria das pessoas, o único momento para se expressar sem máscaras e sem censuras o que sente e pensa. Na sessão de terapia podemos falar o que realmente achamos sobre: a vida, relacionamentos, família, trabalho, história pessoal, projetos, sociedade, existência, espiritualidade, desabafos.

Por mais amorosos e receptivos que seja nossa família, relacionamento ou amigos não conseguimos ou não podemos nos expressar como realmente somos totalmente.

Isso acontece porque as pessoas não aceitariam, reprovariam ou se magoariam se soubéssemos o que realmente pensamos, sentimos e queremos como sonhos de realização pessoal na vida.

E todo esse conteúdo, de mostrarmos e vivermos como realmente somos, se não é expresso e libertado acaba sendo recalcado ou reprimido no inconsciente como sombras da consciência.

As sombras acabam gerando diversos tipos de neuroses, psicoses, infelicidades, psicossomatizações (doenças), pesadelos, angústia, depressões, ansiedades e fracasso nas várias áreas da vida etc.

Por que fazer terapia – o processo terapêutico

O processo terapêutico permite que a pessoa:

  • Entenda mais de si mesma
  • Entenda as motivações inconscientes que a levaram a fazer determinadas escolhas na vida (corretas ou incorretas, felizes ou infelizes)
  • Avalie a qualidade dos sonhos e objetivos de vida e entenda se está na direção correta para concretização deles, ou se está numa trilha de autossabotagem, autoboicote e autodestruição
  • Reconheça, compreenda e enfrente com a cabeça erguida e honra situações que estão gerando sofrimento
  • Tenha apoio emocional, racional e espiritual do terapeuta para enfrentar situações delicadas que não tem capacidade para lidar sozinha
  • Abandone comportamentos, emoções e padrões de pensamentos nocivos e negativos mantidos por longos períodos e com isso evite sofrimentos futuros por autodestruição da vida social, do convívio familiar e, até mesmo, da saúde física através de doenças psicossomáticas, cânceres, AVCs, depressões, síndromes do pânico, distúrbios do sono, distúrbios da alimentares, doenças psiquiátricas e demais condições debilitantes
  • Tenha um momento de desabafo de seus problemas, conflitos e frustrações pessoais através da relação de confiança, afinidade e sintonia com o terapeuta
  • Através da sua melhora pessoal, tenha uma força motriz e propulsora que, por consequência, melhora sua família e a sociedade
  • Tenha contato com a própria espiritualidade como estado de consciência interna e autorresponsabilização pela própria jornada terrena
  • Tenha um momento de desintoxicação da mente e da alma, como se fosse um Spa Consciencial, onde encontra um espaço e momento de acolhimento, paz e segurança para se libertar das pressões e cobranças do mundo caótico e desequilibrado em que vivemos

Concluindo

Portanto a psicoterapia atua trazendo para a percepção clara os conteúdos sombrios, os pensamentos e sentimentos recalcados e censurados no inconsciente, devolvendo-se à cliente a possibilidade de construir uma vida mais harmoniosa e com significados mais profundos.

Não é sinal de saúde estar bem ajustado a uma sociedade profundamente doente.

Jiddu Krishnamurti